V minulosti slúžila ako zdroj výživy mnohým civilizáciám. Obsahuje veľké množstvo bielkovín, vitamínov a antioxidantov, podporuje imunitu, dodáva energiu a pomáha pri odkyslení tela.
Srvátkový proteín pre rýchlu regeneráciu svalov a podporu rastu svalovej hmoty.
Bylina Tulsi (Bazalka posvätná) sa v ajurvédskej medicíne považuje za „kráľovnú bylín“.
Tyrozín je neesenciálna aminokyselina, čo znamená, že na rozdiel od tých esenciálnych, sa dokáže syntetizovať z iných látok. Jeho dostatočná hladina má pozitívny vplyv na vitalitu, koncentráciu, ale aj normálnu funkciu svalstva.
Patrí medzi vitamíny rozpustné vo vode a ako jediný z vitamínov obsahuje kov - kobalt.
V skutočnosti ho na správne fungovanie potrebuje každá časť ľudského tela.
Všetky vitamíny B pomáhajú telu premieňať potravu (sacharidy) na palivo (glukózu), ktoré sa používa na výrobu energie.
Biotín je dôležitou súčasťou enzýmov v tele.
Kyselina listová - vitamín B9, prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva, k správnemu fungovaniu imunitného systému, k správnej funkcii psychiky, k zníženiu vyčerpania a únavy, ale aj k správnej tvorbe krvi, k správnej syntéze aminokyselín a k správnej látkovej premene homocysteínu.