Vitamín C – kyselina askorbová je dôležitou súčasťou organizmu každého zdravého človeka. Pôsobí ako antioxidant, ktorý chráni bunky pred voľnými radikálmi, podporuje imunitný systém, tvorbu kolagénu a vstrebávanie železa.
Ďalšie účinky na organizmus:
- je dôležitým antioxidantom, ktorý chráni telesné tkanivá a ostatné vitamíny pred účinkom voľných radikálov a starnutím
- potrebný na tvorbu kolagénu (bielkoviny nevyhnutnej pre zdravé zuby, kosti, ďasná, chrupavky a kožu)
- zvyšuje obranyschopnosť organizmu proti infekčným a vírusovým chorobám
- je potrebný pre reguláciu normálneho telesného rastu
- je prirodzeným antihistaminikom
- blahodárne pôsobí na oči, uplatňuje sa v liečbe zeleného a sivého zákalu
- napomáha hojeniu rán
- napomáha krvotvorbe - pomáha pri absorpcii železa z potravy
- pomáha pri liečbe kŕčových žíl a hemoroidov
- odbúrava cholesterol v pečeni, chráni pred srdcovými chorobami
- chráni pred rakovinou pankreasu, pažeráka, žalúdka, konečníka
- lieči krvácajúce ďasná
- stimuluje tvorbu bielych krviniek
Jeho nedostatok spôsobuje: skorbut, krvácanie ďasien, náchylnosť k infekciám, strata zubov, padanie vlasov, anémiu.
Podieľa sa na vytváraní kolagénu. Prispieva k zdravým ďasnám, zubom. Je dôležitý pre zabudovávanie vápnika, do kosti. Pôsobí pozitívne na dobrý stav cievnych stien, najmä kapilár. Podporuje vstrebávanie železa a odbúravanie ťažkých kovov.
Stimuluje tvorbu bielych krviniek. Podporuje telesný rast počas vývinu organizmu.
Zatiaľ čo väčšina živočíchov a rastlín si dokáže vytvárať vlastný vitamín C, človek (a niekoľko ďalších živočíchov), je odkázaný na jeho externý príjem, prostredníctvom ovocia, zeleniny, alebo výživových doplnkov. Existuje teória, ktorá predpokladá, že ak by sa hladina vitamínu C u človeka pomerne vyrovnala hladine u zvierat, ktoré si ho vedia vytvárať, viedlo by to k zlepšeniu jeho celkového zdravotného stavu.
Vitamín C výrazne napomáha pokožke bojovať s mnohými príznakmi stárnutia a keďže naše telo a pleť si vitamín C nedokáže vytvoriť a ani ho dlho uchovávať je potrebné ho pravidelne dopĺňať. Tento vitamín ako je známe napomáha pleti aby vyzerala zdravo. Sprayová forma vitamínu C je unikátnou možnosťou doplnenia hladiny vitamínu C formou kozmetického prípravku: sprayu na pokožku a tvár.
0 Komentáre