Vitamín B5 - Kyselina pantoténová

Kyselina pantoténová je vitamín B5. Vo veľkej miere sa vyskytuje v rastlinách aj zvieratách vrátane mäsa, zeleniny, obilných zŕn, strukovín, vajec a mlieka. Kyselina pantoténová pomáha telu využívať sacharidy, bielkoviny a lipidy. Je tiež dôležitá pre udržanie zdravej pokožky. Vitamín B5 je dostupný ako kyselina D-pantoténová, ako aj dexpantenol a pantotenát vápenatý. Ľudia najčastejšie užívajú kyselinu pantoténovú pri doplnení jej nedostatku, ale neexistujú žiadne kvalitné vedecké dôkazy na podporu tohto použitia.